Cómo hacer un batido vegano



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poner el hielo en una licuadora.

picar y pelar la mitad de una zanahoria y agregarla a la licuadora.

picar un plátano. el mío estaba congelado porque me gusta mi batido espeso y helado, pero eso es completamente opcional. si lo prefiere más helado pero no tiene plátanos congelados a mano, solo agregue 1 o 2 cubitos de hielo más.

Pica aproximadamente media taza de verduras. Usé col rizada congelada y rúcula.

después de que estén picados ... es muy importante no tirarlos enteros porque podrías obtener una gran cantidad de col rizada en tu batido. a menos que te guste ese tipo de cosas😋

Picar algunas bayas, aproximadamente media taza también. Usé frambuesas congeladas.

corte un limón en dos. Exprimo ambas mitades en el batido porque me encanta el limón y acelera tu metabolismo, pero si no te gusta el sabor picante, solo usaría la mitad.

picar media manzana. ¡Recomiendo miel crujiente! Guarda la otra mitad😉

¡agrégalo todo a la licuadora y licúa!

después de unos 15-20 segundos probablemente estés pensando ... esto no parece un batido. bueno tienes razón! último paso

agregue aproximadamente 2 cucharadas de leche descremada, leche de almendras o leche de soya. ¡El que tu prefieras! y revuelva todo en la licuadora para que se mezcle uniformemente.

verterlo en un vaso y ¡TA DA! mmm

si quieres un pequeño bocadillo con esto, corta la otra mitad de la manzana, agrega un poco de trigo y cebada sin azúcar, tal vez una cucharada de leche, ¡y disfruta!


Ver el vídeo: CÓMO hacer BATIDO de OREO VEGANO RECETA VEGETAL de Esther Vegana Madrid


Comentarios:

  1. Tojajind

    Felicito esta notable idea casi

  2. Ash

    Está de acuerdo, frase bastante útil

  3. Abdul-Ghaffar

    Un aspirante a operador de radio se equivocó con la señal de SOS ... Si encuentras cuatro bolas y dos pollas en tu casa, no te halagues, te follarán el culo. ... Los programadores no mueren ... pierden la memoria ... Aceleración: lo que nuestros padres pueden hacer, nos importa un carajo. el bosque estaba ahumado...

  4. Volmaran

    que esto no es cierto.

  5. Judd

    Trabajo perdido.

  6. Khristian

    Es la condicionalidad



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